Развитие эмоционального интеллекта
Самое важное о программе
- Видеолекции и конспекты с академической базой по психологии с учетом требований ФГОС высшего образования: бакалавриат по направлению подготовки 37.03.01 «Психология» и профстандарта «Психолог в социальной сфере» (утв. Минтруда России от 14 сентября 2023 г. N 716н)
- Прикладные инструменты для работы: методики, техники, упражнения
- Индивидуальные практические задания с проверкой от преподавателя
- Четыре онлайн-консультации с экспертом по темам модулей
- Работа в парах с одногруппниками на определение плана и отслеживания эмоций
- Работа в тройках на отработку навыков приводить других людей в заданное эмоциональное состояние
- Мастер-классы по управлению эмоциями и работе со стрессом
- Более 20 вебинаров от экспертов ежемесячно с выдачей сертификатов за посещение
- Более 2000 вебинаров в записи с разборами психологических техник и подходов
- Рекомендации дополнительной литературы от преподавателей
- Бонусы: чек-листы, алгоритмы, инструкции от экспертов-практиков
- Зарегистрируем ваше удостоверение в ФИС ФРДО*. Документ дает право работать официально, подтверждает вашу квалификацию, действует по всей России
- Отправим удостоверение почтой через 14 дней после успешного прохождения программы и итоговой аттестации
- Выдаем итоговые документы на основании лицензии Департамента образования и науки города Москвы № Л035-01298-77/00182075
- Дополнительно выдаем электронные сертификаты* за участие в онлайн-вебинарах. Доступ к ним, а также к 10000+ записей прошедших вебинаров, открывается на время обучения и действует еще 3 месяца после выпуска
Учебный план
- 2,5 месяца
- 160 ак. часов
- 8 учебных часов в неделю
- Знакомство с программой курса и тем, как строится процесс обучения. Проведение самодиагностики умений в области эмоционального интеллекта.
Морозова Ольга Александровна
Тема 1. Что такое эмоциональный интеллект. Понятие интеллекта, теория множественного интеллекта Гарднера, история становления эмоционального интеллекта, определение, механизмы возникновения и выражения эмоций. Теория дифференциальных эмоций Изарда. Основные модели эмоционального интеллекта.
Тема 2. Что такое эмоции. Определение и характеристики. Механизм возникновения эмоций. Деление эмоций на первичные (базисные) и вторичные. Различия эмоций и чувств.
Тема 3. Как и зачем развивать эмоциональный интеллект. Коучинговый подход к эмоциям. Возможности развития эмоционального интеллекта. Методологическая направленность развития эмоционального интеллекта. Техники развития эмоционального интеллекта.
- Тестирование по понятиям интеллекта, эмоционального интеллекта, эмоций, чувств.
- Написание эссе об ограничениях, накладываемых отсутствием эмоционального интеллекта.
- Выполнение задания на определение роли эмоций в жизненных ситуациях студентов.
Морозова Ольга Александровна
Тема 1. Что такое матрица эмоций. Матрица эмоций. Техника применения.
Тема 2. Как разобраться в своих чувствах. Осознание собственных эмоций. Упражнения на осознание эмоций.
Тема 3. Как управлять своими чувствами. Вход в нужное эмоциональное состояние. Техники. Принципы управления эмоциями. Управление своими эмоциями. Алгоритм управления эмоциями.
Тема 4. Как понять, что чувствуют другие. Азбука эмоций. Психология эмоций по Полу Экману. Осознание эмоций других. Внешнее выражение эмоций. Мимические средства экспрессии. Психомоторные средства экспрессии.
Тема 5. Как управлять эмоциями других людей. Техники. Принципы управления эмоциями других. Упражнения для осознания управления эмоциями других. Типичные ошибки при управлении эмоциями других. Алгоритм управления эмоциями других.
Тема 6. Как справляться с эмоциями на коуч-сессиях. Эмоции коуча. Эмоции клиента. Техники работы с эмоциями на коуч-сессии.
- Выполнение групповой работы по техникам приведения себя в требуемое эмоциональное состояние.
- Выполнение групповой работы по изменению эмоционального состояния другого человека.
- Анализ эпизодов Сказки о царе Салтане с применением матрицы эмоций.
- Выполнение техник осознания своих чувств.
- Выполнение заданий на определение эмоций других людей по ряду признаков.
- Анализ эпизода фильма на предмет использования алгоритма управления эмоциями других людей.
Морозова Ольга Александровна
Тема 1. Что такое стресс. Значимость проблемы стресса. Различные определения стресса, фазы стресса по Селье, различия стресса и дистресса по Селье. Разделение механизмов стресса и эмоций. Классификация стрессоров, стрессореактивность и стрессоустойчивость. Изучение техник управления своими эмоциями и повышения уровня стрессоустойчивости.
Тема 2. Как справиться со стрессом. Технологии саморегуляции. Классификация методов саморегуляции стрессовых состояний. Возможности развития эмоционального интеллекта, методологическая направленность и разноплановость техник. Изучение техник повышения стрессоустойчивости.
Тема 3. Что такое эмоциональное выгорание. Определение. Факторы, провоцирующие развитие синдрома. Техники определения наличия синдрома у себя и других людей.
Тема 4. Как справиться с СЭВ. Методы профилактики синдрома. Алгоритм выхода из состояния выгорания.
- Решение кейса на определение стресса.
- Анализ рассказа на определение уровня стресса у героя.
- Составление плана по преодолению стресса.
- Составление портрета человека, подверженного СЭВ.
- Составления плана по выходу из СЭВ.
- Анализ эпизода фильма на предмет составления плана преодоления СЭВ.
- Написание сценария-коуч-сессии по работе с СЭВ.
- Демо-сессия.
Морозова Ольга Александровна
- Проводится в форме тестирования.
бесплатную консультацию
Развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект (EI) — это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. От него зависит, насколько мы будем успешны в личной и профессиональной жизни.
Во время обучения на курсе по эмоциональному интеллекту вы научитесь:
- Разбираться в своих чувствах, осознавать их и управлять ими.
- Понимать, что чувствуют окружающие и как управлять их эмоциями.
- Развивать свой эмоциональный интеллект и использовать его для улучшения качества жизни и построения карьеры.
- Работать со стрессом и синдромом эмоционального выгорания.
- Применять техники работы с эмоциями для своей профессиональной деятельности.
Все полученные знания вы сможете применять для себя и для работы с клиентами.
- определять уровень своего эмоционального интеллекта
- повышать стрессоустойчивость
- бороться с выгоранием
- управлять своим и чужим эмоциональным состоянием
- определять признаки выгорания
- понимать свои эмоции и чувства
- считывать эмоции собеседника
- понимать невербальные сигналы
- входить в нужное эмоциональное состояние
Как вы будете учиться
Изучайте видео- и текстовые лекции, выполняйте практические задания и получайте обратную связь от преподавателя
Проходите тестирования после каждой дисциплины, чтобы проверить и закрепить полученные знания
Закрепляйте навыки на практических заданиях и получайте обратную связь от эксперта
- паспорт или документ, удостоверяющий личность и гражданство;
- диплом о высшем или среднем профессиональном образовании либо справка об обучении из вуза или колледжа;
- СНИЛС.
от полной стоимости курса
- Текстовые и видеолекции
- Тестирования
- Практические задания с обратной связью от преподавателя
- 4 онлайн-консультации с преподавателем
- 1 групповое занятие в двойках
- 1 групповое занятие в тройках
- 1 мастер-класс по управлению эмоциями
- 2 мастер-класса по работе со стрессом
- Техподдержка
- Связь с преподавателями в чате
- Библиотека вебинаров: 10.000+ записей и онлайн-вебинары с сертификатами
- 2,5 месяца
- 160 академических часов
Удостоверение о повышении квалификации
Частые вопросы
Программа состоит из тематических модулей. Каждый модуль включает несколько тем.
Весь материал темы доступен сразу. Вы можете изучать его в удобное время. По расписанию проходят только консультации и вебинары — время их проведения вы увидите в личном кабинете.
Рекомендуем уделять обучению 2 часа ежедневно, за исключением пары выходных на ваш выбор.
Модули открываются на 14 дней. За это период, в удобное время, необходимо изучить материал и выполнить задание. После этого откроется следующий модуль.